女性の悩みに髪の抜け毛や、薄毛があります。
女性の薄毛の予防や改善方法はどのようなものがあるのでしょうか。
ここでは体の内側からケアする方法と、
外側からアプローチしていくやり方について詳しく説明していきます。
女性の抜け毛の要因の中には今年きや、
産後に起こる女性ホルモンの減少があります。
改善方法の一つに、減少した女性ホルモンを
通常の状態に戻すように女性ホルモン（エストロゲン）を補うものを
体に摂り入れていくものがあります。
女性ホルモンを作るものとしてイソフラボンがあります。
イソフラボンは大豆や、豆腐、味噌、納豆などの大豆製品に多く含まれています。
普段の食事として食べやすい食材ばかりですので
積極的に摂り入れていくようにしましょう。
大豆を含む製品が苦手な場合にはサプリメントなどを活用する他、
身体の外部から使用する育毛剤を使うのも効果的です。
育毛剤は今や男性向けの商品ではなく、多くの女性にも使用されている物になります。
ただ育毛剤といっても女性が
男性向けのものを使用するのはあまりおすすめではありません。
やはり女性には女性特有の身体の特徴があるので
あまり男性向けの育毛剤は向いていません。
男性向けの育毛剤は刺激の強いものが多くあるのでなるべく控えておきましょう。
ちゃんと女性用の薬用ハリモアなどの育毛剤を使う方がいいと言えるでしょう。
参考 ハリモア 薄毛
